12/2～8の1週間

渡邊です。

更新できるときに更新です。というわけで12月第一週分まとめて。

バイクとラン

自転車は322km、ランニングは9.39kmでした。

週末に長い距離の練習が有ったので伸びましたが、月曜土曜はお休みでした。ランニングは昼休みだけ。雨降ったり、土曜一日妻の病院付き添いとか買い物だったり、無理なくやってます。

寒い日が続き、体調もいまいちです。皆さんも体調にはくれぐれもご注意を。

ではまた。